疲れやすい、冷え性、体が重い…。 もしかしたら、血中に溜まった「汚血（おけつ）」が原因かもしれません。 糖の代謝をスムーズにするための栄養素や生活習慣を知り、体巡りを整える方法をチェックしましょう！ ー目次ー ・ 食べ物は代謝されることが重要 ・ 汚血（於血）は病気の根源...

▪️本当に安全な日用消耗品ですか？ 私たちが毎日使うシャンプーや石鹸、洗濯洗剤といった日用消耗品には、使い続けることでカラダに有害な成分が多く含まれていることを覚えておきましょう。 例えば、 合成界面活性剤 です。 これは非常に汎用性の高い成分であり、現在では多くの種類の合...

30代以降の女性に多い肌悩みとして 肌にハリや弾力がなくなり、たるみが気になるようになった。 写真の自分を見て以前よも老けたことを実感した。 など、10代・20代とは明らかに変化を感じておられるようです。 今回は、肌のハリ・弾力が失われていく原因を説明していきます。...