疲れやすい、冷え性、体が重い…。 もしかしたら、血中に溜まった「汚血（おけつ）」が原因かもしれません。 糖の代謝をスムーズにするための栄養素や生活習慣を知り、体巡りを整える方法をチェックしましょう！ ー目次ー 食べ物は代謝されることが重要 汚血（於血）は病気の根源...

何気なく使っているシャンプーや洗剤が、体調不良やアレルギーの原因になっている可能性があります。 合成界面活性剤が含まれたシャンプーや洗剤を使い続けることで、肌のバリア機能が低下し、化学物質が体内に蓄積されるリスクを覚えておきましょう。 ー目次ー...

30代以降の女性に多い肌悩みとして、肌のハリや弾力、たるみを気にされている方が多い印象を受けます。 10代・20代とは明らかに変化を感じ、今まで以上にスキンケアに力を入れられる方も多いのではないでしょうか？ 今回は、肌のハリ・弾力が年齢を重ねるにつれ失われていく原因と対処法...